こんにちは、くらです。
ギターでジャズを弾きたいと思いながら、日々悪戦苦闘して早やうん十年。
未だにジャズの道は険し、ですが、少しずつジャズの音に慣れてきた。
今回は、ビートルズのイエスタデイをジャズっぽく弾くのに挑戦。
色んな楽譜から情報を集めて、音を集めて、自分なりに組み立ててみた。
ほとんど人まねであるが、それでも自分なりに弾けたことが嬉しい。
なんとかジャズっぽくなったと思う。
そんな自分はすごい！
でも、こんなすごい曲を作ったビートルズや、簡単にジャズっぽくアレンジできる人はもっとすごい！
こんにちは、くらです。
蔓延防止等重点措置が終了したので、用事を済ませに久しぶりに東京都内へ出掛けて、用事を済ませた。
平日ではあったが、そこそこの人出だった。
学校は春休みなのだと、若い人の多さで実感した。
都内は本当に久しぶりなので、外でランチを食べようと、ネットで探したオーガニックカフェへいってみた。
サンドウィッチを頼んだが、とても美味しかった。
ネットで調べてピンときた店だったので、とても嬉しかった。
選んだ自分はすごい！
でも、オーガニックカフェを、フレンチ風にアレンジしていたそのお店はもっとすごい！
こんにちは、くらです。
ここ２，3年、花粉症の症状が出ていなかった。
年齢的な関係で、もう花粉症からは解放されたのかと思っていた。
しかし、一昨日位から、以前ほどではないが、鼻水、咳、が時々、涙目も始まった。
熱はずっと平熱なので、今はやりの疾患ではないと確信している。
今年の花粉はすごいと聞いていたが、その花粉の濃さに、私の花粉症が蘇ってしまったようだ。
年を取ると、免疫系が劣ってきて、花粉にさえも反応しなくなると思っていたのだが、やはり私の免疫（アレルギー）はまだ健在であった。
身体が反応している、と思えば、自分の身体もまだ捨てたもんじゃない。
自分の身体に感謝！
そして、感謝できる自分すごい！
花粉症のメカニズムと薬を考えた人はもっとすごい！
こんにちは、くらです。
先日、業務中ではありましたが、お店の入り口で、足の悪い人が入り口のマットにつまずいて転んでしまった。
中々起き上がれないようだった。
杖をついているのが分かったので、すぐに飛んで行って抱きかかえた。
が、とても重かったので、一人では抱えてもうまく立たせることができない。
すると、そばにいたお客様が手を貸してくれた。
無事に、そばにあった椅子に掛けてもらうことができた。
怪我があるかどうか心配だったが、確認したところ、大丈夫とのこと。
ほっとした次第である。
すぐに飛んで抱きかかえた自分すごい！
でも、すぐに手を貸してくれたお客様、そして、なんとか怪我をしないで済んだお客様は、もっとすごい！
こんにちは、くらです。
年のせいか、色々なところが痛くなる。
先日は、昨年から続いていた肩の痛みが取れた話をした。
今回は、ひじの痛みについて。
ギターを、最近いつもよりよく弾いている。
会社員生活が終わったため、時間が増えているから、好きなだけ弾いている、という感じ。
でも、弾けば弾くほど、自分の演奏能力の低さに愕然とし、Utubeなどですごい人を見ながら、なんとか近づきたい、と思って練習する。
練習するのはいいが、身体の筋肉が弱っているので、長い時間の練習に耐えられないのだ。
肘や二の腕当たりが痛くなる。
そこで考えたみた。
以前、膝が痛かったとき（本当に色々痛い（笑））、TVでテニスボールで筋肉をほぐすといい、というのを見た。
それで早速、テニスボールの上に足を伸ばして、膝の下に当ててみた。
その痛いことといったら。
乗せるだけでこんなに痛いのか。
つまり、筋肉が固くなっていたのだ。
その後、何日も続けてボールの上に膝の裏側を当てていた。
そのうち、うそのように痛みがなくなった。
痛い時は、膝を曲げて、しゃがむこともできなかったが、今ではいくらしゃがんでも、ほとんど痛まなくなった。
その経験から、今回も、これはきっと筋肉の問題だ、と勝手に結論付けた。
そこで、まず、風呂の中で、手を開いたり閉じたりしてみることにした。
つまり、握力の問題もあると考えたからだ。
最初は、100かい、次200回、と徐々に増やし、今は、毎日1,000回になっている。
おかげで肘の痛みがほとんど消えた。
本当に筋肉はすごい！
それに気づいた自分すごい！
でも、その大事さを教えてくれた、TVのトレーナーはもっとすごい！
こんにちは、くらです。
会社帰りの電車。
夕方の電車は、座るとどうしても眠くなる。
私は小学校4年のときから、電車とバスで学校に通っていた。
家庭の事情だったのだが、小学校最後の2年間だけ、2時間かけて小学校に通った。
理由は、2年間だけ、一時的に東京から神奈川へ引っ越すことになったのだが、2年たったらまた戻る、という話だったので、転校するのをこばみ、元々いた小学校へ電車とバスで通うようになったのだった。
その電車の混むこと混むこと。
ランドセルを背負った私は、大人の中に混じって、ほとんど押しつぶされる格好で、ずっと30分、そしてそのあと乗り換えて、少し空いたが相変わらず人に挟まれた状態で、電車に乗って小学校へ通っていた。
小学生ながら、通学だけで往復4時間かけていた。
なので、帰りの空いた電車の椅子にすわると、居眠りすることが多かった。
それ以来、電車の椅子に座ると、すぐ眠る癖がついた。
最近は、眠っても、降りる駅に着くと、バチッと目が覚める。
昨日も駅に着いた途端目が覚めた。
過去に何回も寝過ごして、２，３駅先、ひどいときは終点までいったことがある。
昨日はちゃんと目が覚めた。
起きた自分はすごい！
でも、眠らないで、本を読んだり仕事をしたりしている人はもっとすごい！
こんにちは、くらです。
今日は忙しくて、お昼までの予定がかなり時間が過ぎることになった。
それを見越して、事務の人が、全員にリクエストを聞いて、お昼を買ってきてくれた。
私はおにぎりとサンドウィッチを頼んだ。
忙しい中、皆で交代でそのお弁当をいただいた。
そのおいしいこと！
食べられた、ということもそうだが、事前に食べたいものを聞いてくれた、その優しさに感謝！
こんにちは、くらです。
私は、エスカレーターやエレベーターを使わず、なるべく階段を使うようにしている。
3.11の地震のとき、朝6：00に会社に着くように通勤していた。
そんな早い朝に、もしも地震でエレベータに閉じ込められたら、と思うと恐ろしくなった。
それから、当時の会社が入ったビルの階段を使うようになった。
当時のオフィスは13階にあったので、毎日13階まで登った。
夏はきつかった。
古いビルだったので、階段には冷房などなく、一段一段も高く、しかも日が当たる側だったので、13かいまで登ると、汗だくだった。
気がついたら1年半続けていた。
会社が引っ越すまで続けたのだ。
それ以来、ある程度の階段なら苦にならなくなった。
今日も、帰りの電車の時間ぎりぎりになったが、駅のエスカレーターは使わずに、階段を小走りで駆け上った。
と、横を見ると、一人の女性が同じように階段を小走りで駆け上っていた。
私より速かった。
階段に執着するわけではないが、電車に乗り遅れる可能性があっても階段を使った自分はすごい！
私より速く階段を駆け上った女性はもっとすごい！
こんにちは、くらです。
東京に積雪がつづきました。
住んでいるマンションの駐車場にもしっかりと雪が積もった。
そのままでは凍りついて、人も車もすべってあぶない。
1回目は夜、2回目は昼過ぎに、嫁さんと雪かき。
1回目の夜は雪が止んで、凍る前にほぼ全部雪を取り除いた。
駐車場の広さは約100平米、結構疲れる。
2回目は昼間で、すでに日も上がり、気温も上昇していたので、すっかり汗をかいた。
1回目は参加者がマンションの住人もう一人、2回目は午前中にほかの住人の人が半分くらい取り除いていたので、自分たちだけで雪かきするより少し楽だった。
雪かきをし始めると、どうしても全部除きたくなる。
すると、自分の車が通る場所以外の、人の車の通る場所の雪も取り除くことになる。
恩着せがましいことではなく、純粋に、「やった！」という気持ちだ。
純粋な気持ちよさを感じた自分はすごい！
そして、雪かきした他の住人も、もっとすごい！
こんにちは、くらです。
仕事で、聞いていないシステム、段取りで仕事をしなかったとき、他の責任者からクレームがついた。
「それはやってはだめでしょ。」
なるほど。
聞いてみれば、確かにそれはそうだ。
聞いていれば初めからそうはしなかった。
と言っても、終わったことはしかたない。
そんな状況になることは、そうはないのだから。
相手の言い方には少々カチンとくる面もあったが、自分が相手なら同じことを言ったかもしれない。
そう思うと、少しも腹が立たなかった。
いいかっこするわけではないが、勉強になったと正直思う。
なぜなら、困るのは顧客だからだ。
自分が顧客に迷惑をかけるのは、仕事をしていないより、もっと悪い。
顧客には深謝し、他部署の責任者にも今後気をつけることを言って謝った。
すると、しばらくして、顧客からそのシステムに合わなかったことについて、「すみませんでした。」と謝罪された。
「とんでもないです。こちらこそすみませんでした。」
恐縮してしまった。
更に、他部署の責任者からも、「伝えてもしないシステムについて文句いって申し訳なかった。」と深謝があった。
「とんでもないです。こちらこそすみませんでした。」
気がついたら、全く同じ言葉で返していた（ボキャブラリーが貧困だ（笑））。
仏教の言葉で貪瞋痴（とん・じん・ち）、というのがある。
三毒といわれるもの。
貪り、怒り、愚痴を言う。
人が苦しむ原因の大きなもの、それが三毒。
二番目の 瞋は、瞋恚 （しんい/しんに）といい、「怒ること」を意味する。
怒りは毒となる。
毒を作らないで済んだ自分はすごい！
そして、深謝していただいた顧客と他部署の責任者はもっとすごい！